体調回復度は、まだ80くらいか？。よって、一杯も飲んで炭水化物も摂取。腹一杯です。■強いな ソフトバンク…凄いな。 パリーグは強いや。■ん？ 年齢を重ねると、食事制限はあまり良くない？。食事は変えずに、運動量を増やせって…難しいな。特に最近、業務でＰＣに張り付きだからなぁ。 帰路を、遠回りにするかな？。■を！ オートテスト＠岡山国際のデータが来たぞ。予習開始です。
体力回復に向け。■腹一杯 体調指数は７５位です。 だいぶ良くなりましたが、何とか最高にしたくて…。 休肝日は今日は無し、炭水化物も動物性タンパク質も植物性タンパク質も爆摂取。 もう腹一杯です。早目に寝なくちゃ。■久しぶりに 堺のＯ先生からメール。そりゃ先生、赤ヘル関係が良いですよ。■目が ここまで奇跡的に、ローガンがあまり迫って来ませんでした。が、さすがに最近、ちと見にくくなりました。小さなモノは見えますが、乱視がひどくなってるかな。 免許更新までに、メガネがいるかな？。■強いな ＳＢ…数年前にＪＡＦカップでの嫌な経験を思い出します。
あまり、良い感じの週最初じゃないな。■休肝日だけど 唐揚げと一緒くらい好きなのがおでん。それもお店のではなく、ウチのおでんが好き。 今晩はおでんでした。 月曜の祭日だけど出勤日、チト面白くない事あり…となれば、今日は休肝日を休止。日本酒をチビチビ。■体調は またまた７０まで降下。薬で一晩、咳を止めたら、よく眠れますが、朝が大変。。。 今日はびっくりするくらいに……自粛。■舌が ラーディの必須アイテムね口ピースして寝てますが、体調により歯と舌が強干渉して痛くなります。 今は舌右側側面と右下の奥歯の干渉で、ジクジク痛い。しゃべるのも、違和感あり。 岡山国際サーキットのオートテスト前に、体調大丈夫か？…私。
今日も終わりかな。■結構多忙 まず６時過ぎに出発。タカタには八時前に到着。ちょっと待つと、０１１がランサー積んで登場。ランサー下ろしてプラグを変えてたら社長登場。交換は途中にして、事務所でコーヒータイム。 その後ランサーしまって、コースに上がります。ちょっと放送機器のチェックと光電管チェック。コースではチャリ大会。かつてナビだった？ＯＫＤさんが主催で、シクロクロス？ってカテゴリーらしいです。 段々競技人口も増えて行ってるみたいで、これから参加者が増えてきたら、お前にも手伝ってもらいたいな…って…良いですよ。私で良ければ。 オートテストと同じで、参加者が楽しむお手伝いができて、やりがいがあるならば、時間の許す限り手伝いますよ。 ただ、参加者に楽しんでもらおう、参加者の連れにも広く楽しんでもらおうの主旨を感じるか、タカタ関連のイベントでないと嫌ですが。 ９時過ぎまでタカタで作業して、一旦広島に帰り、再度買い物にＧＯ❗。またまた帰宅し、今度は建将＆ビルド倉庫に行き、岡山国際サーキットのオートテストに向けて、備品の整理。そしてＢＧＭのアレンジのために、音楽用ＰＣや機材を持って帰ります…が、ケンタッキーが食べたくなり、ドライブスルーに行ったら大渋滞…で、イラチの私は断念。 コンビニのオツマミ買って帰宅。１６時過ぎからプシュっていわして気がついたら、うたた寝３０分。 相撲観て、笑点見て今の時間。 タカタに行ったら、体調指数は８５まで上がりました。
体調回復度７５くらいかな。肺の性能は６５くらいかな。■眠れない ２１時前には薬飲んで布団に入ります。熱は無いけど、咳がでます。そのせいか、頭いたいし、内臓にも負担が。 しかし、何回も目が覚め、３時半前には眠れなくなり起きました。先程まで、ＳＦの予選を観てました。■Ｑ１ でコースアウトはリョウ君。 何度かかきましたが、年始のＪＡＦ＆ＪＭＲＣ表彰式では、学生服で出席していた彼が、ＳＦでポールや５００でチャンピオンですからね。すごいなぁ…私はその頃から、何も変わってない…いや、お腹でて睡眠時間は短くなったかな。■今日は 大人しく、休養だな。 …ん？、岡山のオートテストに、ゲストが来るかもしれないって？。予習が増えたな。
今週も終わりました。■体調が ８０まで回復。しかし、なかなか辛い。■日曜朝 タカタにランサー運びます…っても、運ぶのは０１１ですが。私もタカタに上がりますが、ちょっとバタバタしたら広島に直帰。 タカタの社長、ＧＯ君頼みますね。■明日は 大人しくしてようかな。頭が痛い。■先週の今頃は 鈴鹿ＳＡで、ラーメン唐揚げ定食だったかな？。
先程から小雨が降り出した。■暑い 今日は暑かった…２５度超えって、初夏じゃん。■ＴＴＤＦ エントリーたのみますよ。連覇かかったＵのっち…エントリーするんですよね？。 ただ、私はいませんが。■我がランサー 今週末に、タカタ入りになるかな。 来年に向けて、リフレッシュかな。 今年はコロナで無理でしたが、来年はタカタくらいは０１１に出てもらわないと(^ ^)。
そうそう、来週末の１２月の最初の日曜は、タカタサーキットとダートでＴＴＤＦの開催です。連覇のかかったあのＰＮの赤ヘルファンや、後輪駆動でもチャンプになったあのお方、人生横向き全開のあのお方…皆きてくれるのかな？。ＪＭＲＣ中国のＨＰを確認下さい。 そういう私は、選手でもなくスタッフでも無く、岡山国際サーキットなんですがぁ。
今日も終わりです。■休肝日明け 咳は相変わらず。でもだいぶ楽になりました。 麦を０．５＋高球と、スーパーで購入の惣菜と豆腐とサラダで晩飯終了。■つづき 日曜は、朝食摂ってまずは車で１５分の名古屋城に。天守閣は入れませんでしたが（確か、耐震補強をする、しないでモメているのかな）色々廻って堪能。そして恒例の？、おもしろＴシャツの購入です。・・・あ、トヨタ産業館でもＴＯＹＯＴＡ２０００ＧＴのＴシャツも買いました。 名古屋城では、ナリキリ？武将がいてこれらが笑かす。なり切っていますので、いい感じです。でもこれが、大人には通用するけど子供には通用しないんですよ。「すみません・・・写真撮ってもいいですか。」「なぬ？、拙者とか。それは問題はないが、だれと撮るのじゃ？。」「この子と。」「なぬ？、おぬしと一緒にか？。」フググ・・・（小学生くらいの女の子）「どうした？、拙者のような美形は苦手か？。おぬしは・・・・。」ビエーン！！！！「おお！、おぬしは泣けば何とかなると思うておるか？。拙者は人から恨まれる、嫌われる、裏切られる慣れておるんじゃ、戦国の世は・・・・。」ワーンワーン・・・・・大泣き。「致し方ない。ここはあきらめよう、親御殿これにて失敬・・・・・（お土産屋に入る）・・・・なぬ、おぬしはこの館から出るのに手ぶらか？。何か購入しないのか？。」 うん・・・面白い。 思いの他たくさんの時間で名古屋城を満喫し、続いて清州城に。確か名古屋から１５〜２０分くらいかな。。。 ん？、此処って新幹線から見てた、あのお城か？？？。 清州って映画の題材にもなったし、織田の起点になり、明知討伐の後の会議も行われたり関ヶ原のスタートの・・・・って色々あるけど、今は超近代的なビル的お城の資料館です。 正直言ってあまり期待せずに入りましたが、中の資料は・・・まあ、面白かったですね。 １３時過ぎに広島に向けてＧＯ。 途中お土産買ったり飯食ったりで、２０時前に帰宅して大河を観ました。先ほどまでいた場所の関係の大河は、なかなか感じ入るものがあります。 次は２〜３年後に日光でも行こうかな。その時は全日本ダートの丸和観戦もかねてかな・・・・。 その頃、全日本ダートってあるのかな・・・・（結構シリアス？）。
今日も終了。体調はまだ不完全…熱なし、匂いと味あり、咳でる。■休肝日と爆食い 体調復活のため、炭水化物の爆食い。後は寝る。■土曜日の続き 熱田神宮の後は、ホテルのチェックインまで時間があったので、トヨタ産業技術記念館に行きました。駐車場に入り停めたら、隣はGRＹでした。中に入ると予約を聞かれました。あれ？…やばかったかなって思ったら大丈夫でした。織機から車に…元々赤れんがの工場を利用した博物館は、すごく楽しかった。一緒に行った嫁も楽しんでたので、間違いないはず。こんな感じなモノが、赤ヘル自動車会社も欲しいな。確かにありますが、あそこまでじゃないな。 あっという間に時間が過ぎて、まだまだ見たいけど切り上げてホテルに。晩飯は名古屋的に…ん？世界の…いや、近くに錬金出来そうな焼き鳥屋があるな。広島には無いからなぁって思ったら、嫁も錬金に行ってみたいらしい。 で、錬金で安く飯食って、アイス買って部屋に。いつの間にか夢の国に。土曜日の夜は、麦が美味かった。高球も美味かったな。 さて日曜。キョウセイはどうやら横滑り選手権があったらしいけど、そこには無視して金のシャチホコに会いに行かないと。
熱田の信長塀、三十三間堂の太閤塀、西宮の大練塀が、三大土塀だそうでし。 後、西宮を見たらコンプリートだな。
さて、今週も始まりました。■体調不良 先週中から喉の不調、咳も出だした、肺が痛い。熱は無いし嗅覚も異常なしで、今のところ検査対象じゃないのですが。でもしばらくは、慎重にならないと。■それで 今日は、休肝日＋エネルギー補充のため米とクッキーも。■順番が 逆転しますが、週末のことを。 金曜は昼過ぎで仕事あがり、１５時前に広島を出発。高速で移動。嫁も連れてのＧo Ｔoです。 ボチボチ運転しながら、太陽の塔のよこ、左ルートなどnaviの指示通りに走行。遅めの晩飯は鈴鹿ＳＡで。さすがに鈴鹿だけに、Ｆ１の展示などＭＳ色強し。すごいなぁ。しかし、Ｆ１の横の手形とサイン？の名前は…我々の時代ならば、セナ、マンセル、プロスト、ピケ、シューマッハ…かな…だけど聞いた事あるような無いような…興味無いからな。 ラーメン唐揚げ＋小飯の間違い無いはずの晩飯だったが、正解じゃない味だった。鈴鹿で唐揚げは頼まないな。 名古屋の湾岸？を走り岡崎て高速を降りて、夜なのに渋滞…道路工事…を通り過ぎホテルに。駐車場が一杯て契約駐車場までちょっと移動。 無事チェックインして、自販機で麦購入したけど、余り美味しくないな。で、すぐに就寝。 翌朝バイキングで腹八分、幸田サーキットに向かいます。オートテストの観戦です。山を上がって右に折れます。看板があり、入場無料です、ぜひ中に入り見てください…だったかな？。この一言は良い感じです。急坂を降りていき、最初にギャラリー駐車場に？。もう一段降りたらパドックにの、すり鉢の底にサーキットがある感じです。今庄やキョウセイの一部も、中部ってすり鉢状が多いのかな？。タワーなど付帯設備は立派です。 オートテストは最終コーナー付近の奥でしたが、車でそこまで行くのは無理だな。で、その辺りにいたお兄さんに聞いたら、自分じゃわからないって。仕方ないからギャラリー駐車場に停めて歩いて移動。しばらく様子見してたら、ココは通っても大丈夫みたいな場所があり、そこを通って会場の近くまで。 主催はちょっと知り合いで、大将がいました。挨拶したかったのですが、多忙な様子で声掛けるのももうしわけない。近くに来たら挨拶しようかと思いましたが、その機会も無いままヒート２開始。ココで私は離脱しました。 次は熱田神宮に。湯漬けをたべ、法螺貝吹いて、桶狭間への集合場所です。奇跡的勝利のお礼に塀を作った…信長塀を見ました。他に太閤塀と何とか塀の三大塀があるそうで、太閤塀は見ました。 さて、ホテルのチェックインまで時間あるので、トヨタ産業技術記念館へＧＯです。
先程帰宅しました。実は中部に行ってました。■でも キョウセイのジムカーナや、ラリーじゃありません。■実は 土曜日は幸田サーキットでの、オートテストの観戦勉強。は昔から顔見知りのzestで、大将他数名知ってそうな方もいましたが、お邪魔してはいけないので隅っこで静かに。 昼前まで感染してました。 又、初めて訪れた幸田サーキットは、ミニサーキットの兄貴分って感じかな。広い駐車場や、なかなか立派なタワーなど設備は充実してるかな？。 昼前に静かにお暇し、名古屋に向かい熱田神宮に。ココは桶狭間の戦いに向かう集合場所。
今日も良い天気かな？。
疲れますな。■今日は 揚げ出し豆腐、普通の豆腐とサラダ、刺身、ぶりの照り焼き、焼き鳥少し、米少し、麦とリンゴ酎ハイ。 昨晩暑かったか、寝てる時に布団を蹴ってしまい、気がつけばちょっと喉に違和感。今日は栄養摂って寝ます。■今日は 眠たい。■明日は 午後半休。
休肝日あけは…■まずいかな 豆腐とキャベツ、納豆、砂ずりと炭火焼き、じゃがチーズ、と麦と洋麦。
水曜日はポッキーの日。私の誕生日もポッキーに近い。陰の国のＫｏｏの母もこの日…のはず。元キャンディーズのミキちゃんもこの日…だったかな？。■休肝日その２ 今日も休肝日。キャベツと水菜からゆで卵とハヤシライス少々…と、ノンアル。■勿論 秘密のモノも投入。■明日が 楽しみです…麦。おつまは何にしようかな。■週末は ちょっと勉強ですな。■バタバタは 少し峠超え。
先程帰宅。■かゆい 皮膚が弱く、夏場は汗疹。この時期は乾燥肌でつらいですな。シャワー後は、色々メンテしなくちゃいけません。今は馬油です。■休肝日 今日はもやし鍋と茹で卵、ノンアルで腹六分。■来シーズンに 向けての第一歩。 古いひとならわかるけど…あしたのための、その１がはじまります。■コンビニの 茹で卵が美味いです。絶妙な塩味が良いですね。 先日買って来て、翌朝食べようと思ったら…息子に食べられた。
帰りに少しサーキットに寄りました。パドックの景色が、大きく変わりつつあります。 今年開催出来なかった全日本ジ…来年の開催？までには、またまた新しい風景で、開催される事を願って。
さぁ、明日からも頑張らないと。■相談に いってきました。■乗ってみました ＧＲ＿Ｙ…ふむふむ。。
終了。縄跳びもしました。 朝食もしっかり摂りました。薬も飲みました。 全て順調に…ただお腹の調子が。。。
日曜日の朝が来ました。■ちょっと 予防接種の痕が痛い。■タカタ に、昼過ぎにでもあがるかな。■今日は ウォーキングしなくちゃ。昨日は雨で、できなかったから、
やっぱり涙がでますよね。 一塁に全力で走った時のトラブル…。１９年間カープ一筋…仲間の涙…。 今年絶不調のＪの姿もみえます。 医療従事者の皆さんへの感謝も併せての挨拶。 ０１１の引退パーティーを、ちょっと思い出しました。
思ったより患者が多く、時間がかかりました。 まずは問診。先月の検査結果ですが…赤信号は無いですが、黄はたくさん。体重を落としたら、全部かなり良くなるんじゃけどなぁ…って先生が言うけど、そうは簡単にはいきませんよ。 今、赤ヘルの要の引退試合です。虎のベテラン投手も、これが広島では最後かな。涙雨です。
病院ですわ。 定期通院です。 今日の最大イベントです。
１１月も、すでに一週間がすぎました。 バタつきは、少しおさまりつつあるかな？。
涼しさがゆるんだかな。 バタバタした今週も、やっと今日で終わりかな。明日は午前中、病院に行こうかなと。そういえば、そろそろインフルの予防接種受けなくちゃ。１０月は年配者からっていわれとたので、１１月に入りもういいかな。 肌が乾燥しはじめて、痒くなってきました。 ラ抜き言葉、妙な謙譲語、超〜、逆にぃ〜って何の逆なんだ？…言葉の乱れが気になります。 選挙の結果がまだ出ないの？。 うわさ？では、投票率が１００％超って…常識的には考え難いがなぁ。アグレッシブというよりも、行儀が悪いっておもいますがなぁ。 さて、今日も頑張らないと！。
涼しい。■お腹いっぱい 木曜日は爆食。 もう、何も入らない。■でも その爆食のほとんどは、野菜なんです。
先日は祭日だったのですね。■涼しすぎるな とうとう今は、屋外は６度と冬が来ました。きのうのあさから、エアコンの暖房ＯＮ。 しかし稼働時間は、３０分のみ。部屋が少し暖まったら停止。 何だか負けた気分になるから。
水曜日は、ちょっと早めに帰宅して、用事を済ませて後は休肝日明けの麦です。■あまり 興味ないけど、世界のリーダーと呼ばれる国のＴＯＰの選挙。 あの人ってダメだダメダってマスコミで言われ、最初には１年ももたないって言われてたのに、最初の任期は満了したのかな。 マスコミの予想もそんなもんか。 で、市民が選ぶ・・・拮抗している・・・・そんなもんでしょ。■娘が もう大人ですが、最近よく飲むようです。 私は早寝早起きですが、娘は夜型。朝起きると台所に、飲んだチューハイの空缶がなげてあります。 私が飲んだ、５００の麦と高球の空缶＋娘のチューハイの空缶を片付けながら、もうそんな年齢になったか・・・って思うこの頃。 そうだよな・・・私が嫁と結婚した年齢に、娘もなったんだからな。ま、良い人連れて来たら歓迎方向で。 でも、孫は欲しいな(笑)。
では、ワカメ、コーン、ひじきなどは、表面が消化されにくい成分なので、しっかり噛まないといけないらしい。
